“てのひら”のたなぼた開運術−からだと健康

からだと健康

運は流れです。水が高いところから低いところへ流れるのと同じように、運は運が集まるところへ集まります。つまり、幸運をつかんでいる人には、さらに幸運が集まるのです。いわば“相乗効果”ですね。

運は流れの清らかのところを好みます。

元気がなくて、落ち込んでいる人のところには、進んで来ようとはしません。

●毎日、何となく身体が重い。
●歩くとき顔が下を向いていて、肩が狭まっている。
●はつらつとして家事や仕事に取り組めない。
●よく寝てたつもりでも、朝起きるのが辛い。
●最近、運動らしい運動をほとんどしていない。

こんな症状はありませんか。

不規則な生活や不摂生、たばこやアルコールは身体にとってはマイナスです。

毎日の適度な運動も大切ですね。

夜寝るときに「早く明日にならないかな」と思いながら眠りにつける幸せ。

健康であれば身体のエネルギーが高まると同時に、気力も高まります。

まずは、自分自身が健康であること。これは“たなぼた”開運術の基本です。

実は私は“健康おたく”です。「身体にいい」と聞くと、すぐに試してみます。

詳しくは“てのひら”のブログで紹介していきたいと思います。

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 ★　正しい呼吸で運を引き寄せる　★

呼吸は単に酸素や二酸化炭素の出し入れだけに行っているのではありません。

息を吸うときには、外気にある幸運を一緒に吸い込みましょう。

息を吐くときには、自分の身体にある悪いものを出しましょう。

吐く息は黒いイメージを、吸う息は黄金のイメージを持ってみられてはいかがでしょうか。

●　正しい深呼吸の仕方　●

♡　まずお腹のあたりに意識を集中して、空気を吐きましょう。

♡　何回かに分けても構いません。最後の１ｃｃまで絞り出すように吐いていきましょう。

♡　背筋を伸ばして、鼻からしっかり息を吸い込みましょう。肺が新鮮な空気でいっぱいになるようにしましょう。背中が丸まっていては、お腹に空気は入りませんよ。

♡　数秒の間、息を止めましょう。

♡　吸った時間の倍の時間をかけて、ゆっくりと口から息を出しましょう。ゆっくりと吐くことがポイントです。

♡　１回３分間、１日３回を目標にしてみましょう。

１日３回はなかなか難しいかもしれませね。そんな方は、朝の落ち着いた時間やお風呂上りのリラックスしたときに試してみてください。
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 ★　エネルギーの源　★

私たちは食べものからエネルギーを得ています。そのエネルギーはどこから来るのかご存じですか。実は太陽の光なのです。

全ての生き物で自らエネルギーを作ることができるのは植物だけです。植物は「光合成」というはたらきで、光と水と二酸化炭素からでんぷんを作り出すですね。学校の理科の授業で習ったかと思います。

つまり、「食べる」ということは、植物が太陽の光で作った栄養を取り入れ、それをまたエネルギーとして取り出しているはたらきなのです。

私たちが毎日食べているものは、「太陽の恵み」ということです。

太陽の恵みを毎日規則正しくいただくこと（食べること）が大切なことがお分かりいただけたと思いますが、さらに大切なのはその食べ方です。

ＴＶをみながら食事をするのはいけません。食べることは、単に栄養補給という意味合いだけではなく、運気も一緒に取り入れているからです。

食べ物に感謝し、食事をするときに、食べもと一緒に太陽の恵みや運気を身体に取り入れているイメージを持ちましょう。

おなかがいっぱいになるのと同じく、身体に運気が満たされる感覚がわかるようになります。
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流れの大切さはいろいろなところでお話ししました。人は行動を起こすときに頭で行動することが多いと思います。私は「感じるままに」行動することをお勧めします。

もちろん、「エイ、ヤー」的な第六感なのではありません。研ぎ澄まされた五感を持つことによって、自分が進むべき方向が分かるのです。確かな証拠に基づいて感じるときもありますが、ときには、理由は分からないけれど、何か自信があると思えるときがあるのです。運命の人に出会ったときのように。

研ぎ澄まされた五感を持つには、健やかな肉体が必要です。
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何事にも流れがあり、その流れを感じて、流れをよくすることが、“たなぼた”開運術で大切なことを繰り返し、お話ししてきました。

ここまで読んでいただいたみなさんはもうお気づきだと思いますが、“運“は自分の身の回りに溢れています。その“運”を自由自在にコントロールできることが“たなぼた”開運術の極意なのです。

世界的に有名な指揮者・小澤征爾さんが指揮者の役割を「交通整理」と言っておられました。どんなにすばらしいオーケストラがあっても、それを束ねて、美しい音色を引き出す指揮者がいなければただの雑音にすぎません。

あなたの周りの“運”をスムーズに流れるように「交通整理」してあげれば、自然に幸運が訪れます。そう、あなたが、“運”の指揮者になるのです。
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